パーソナルジムREVIVALTIME　石巻でダイエットをするならリバイバルタイム

トレーニングマシン・設備紹介

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  フリーで全身のトレーニングが可能なマシン。
  特に、背中・胸・腕・お腹に強い刺激を入れることができます。
  身体操作が上手なお客様に取り入れることで、マシン以外の刺激を入れられます。

  チン＆ディップス
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  マットでの腹筋が苦手な方や仰向けの姿勢がとりにくい方でも
  簡単に腹筋運動を入れられるマシンです。
  負荷の増減もできるので慣れてきた方は高強度にすることで強く腹筋に刺激を入れることも可能です。

  アブコースター
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  より強く・より大きな体を作りたい方に向けて
  個室には２２ｋｇまでのダンベルを準備してますが
  それ以上の重量が必要なお客様の為にも
  ４０ｋｇまでのセットです。
  

  ダンベルセット

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  科学的根拠に基づく高精度な体組成分析技術でアルゴリズムが搭載されています。
  最も正確なリファレンス技術を用いて、９９％の整合性が認識された体組成計です。
  お客様の「見た目」だけではなく、より正確で精密に測定でき「中身」の改善にアプローチ致します。
  

  体組成計[TANITA・MC－９８０－N　plus]
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  同じ字時間に誰ともかぶらないような設計にしております。
  トレーニングを行っている姿も気になる方はいらっしゃいますが、身支度をしている姿を見られたくない方も多くいる要望にお応えし個室ロッカーに設計致しました。
  

  個室ロッカー＆シャワールーム
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  そのまま外出ができるように
  各種アメニティ「ドライヤー、コーム、ボディタオル、コットン、綿棒、マウスウォッシュ」等を準備しております。
  個室ロッカーで周囲を気にすることなく身支度をしていただけるよう、パーソナル空間にこだわっております。

  各種アメニティ

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  お客様のニーズも様々ですが、リバイバルタイムが大切にしているのは
  『ひとりひとり』にカスタマイズされた食事アドバイスです。
  痩せる為にはこれ！筋肉量upにはこれ！などありますが、まずはお客様の生活習慣を徹底して知ることが重要です。
  そこから、緊急かつ重要度の高いことから改善し、残すべき習慣は残していくことができればとアドバイスしております。

  食事アドバイス例
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  トレッドミルは、屋外の悪天候などの条件に関わらずに
  安全で関節に優しく、ワークアウトの条件をコントロールすることができます。
  スピード・傾斜などを調整することで、消費エネルギー等を簡単に調整でき脂肪の燃焼効率を高めやすくすることできます。
  専属にトレーナーが付くことにより、目的別でエクササイズ導入することができ効率的な有酸素運動になります。

  トレッドミル
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  筋疲労を起こしている原因は、運動を行うことだけではなく
  日常の生活や仕事の悩みなどでも起きています。
  「交感神経」といって闘う神経が活発になると
  筋肉も硬直しやすい状態になってしまいますが、リラックスさせることで「副交感神経」が働き
  筋肉が緩みやすい状態になります。

  ボディケア

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  このマシン一台で全身の筋肉を鍛えることが可能になります。
  フィットネスクラブに設置してある「マシン」と違いは
  特定の部位に刺激を入れることが難しい器具の為
  多くの筋肉を動員させることができますが「正しいフォームで効率的」なトレーニングが必要になります。
  専属のトレーナーが付くことで、狙った筋肉にアプローチできる「姿勢・重量・回数・休憩時間」を設定することができます。

  フリーウエイトマシン
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  フリーウエイトマシンと違い
  トレーニング初心者の方～上級者の方もマシンの扱いが比較的楽なことが特徴で
  「安全・効率的」に対象の筋肉を刺激することができるマシンです。
  どうしても、トレーニングというと追い込まれるイメージが強いかと思いますが
  安全に狙った筋肉に刺激を入れて、理想の体に仕上げていきます。

  スミスマシン
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  プライオメトリクスは、主にスポーツ選手に向けて取り入れる
  筋肉の反射を利用したトレーニング方法です。
  当ジムは、お子様～社会人チームで活躍しているスポーツ選手向けトレーニングも行っております。
  リラックス状態から「跳ぶ・投げる・移動する」などの運動を行うことで瞬発力・反応スピード・敏捷性が向上していきます。
  

  プライオメトリクス