パーソナルトレーニングとは、ジムのスタッフからマンツーマンで食事指導・運動指導を受けることです。一人ひとりの身体に合わせて食事のメニューやトレーニングプランを教えてもらえるため、効率よくボディメイクができます。
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パーソナルトレーニング
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