DICTIONARY
用語集
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ボディメイク
ボディメイクとは、痩せることを主な目的にしたダイエットと違い、自分の理想とする体型を目指してトレーニングすることを言います。食事にもしっかりと気を配りながら、筋トレのプランを定めて筋肉を付けることが必要です。
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